Пудинг, ванильный, сухая смесь, быстрого приготовления
- Калории
- 377 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0,6 г
- Углеводы
- 92,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории377 ккал
- Белки0 г
- Жиры0,6 г
- Углеводы92,9 г
- Сахара92,9 г
- Клетчатка—
- Вода2,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,5 % на 100 г, 1,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A1 мкг<1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,01 мг<1 %
- B50,03 мг<1 %
- B60 мг<1 %
- B9 (фолаты)нет данных
- B120,02 мкг<1 %
- Cнет данных
- Dнет данных
- E0,02 мг<1 %
- K0,1 мкг<1 %
- Холин1,1 мг<1 %
- Кальций12 мг1 %
- Фосфор705 мг101 %
- Магний1 мг<1 %
- Калий12 мг<1 %
- Натрий1 400 мг108 %
- Железо0,01 мг<1 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,09 мг9 %
- Марганецнет данных
- Селен0,7 мкг1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 7 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,43 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,12 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,01 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,01 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
Омега-6 : омега-3 = 9 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0 г
- Жиры1 % 0,6 г
- Углеводы99 % 92,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,6 : 92,9. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.