Напиток, со вкусом лимонада, порошок
- Калории
- 380 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 97,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории380 ккал
- Белки0 г
- Жиры1,01 г
- Углеводы97,9 г
- Сахара97,2 г
- Клетчатка—
- Вода0,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,9 % на 100 г, 1,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 15 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)нет данных
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C40,6 мг41 %
- Dнет данных
- E0,08 мг<1 %
- K1,9 мкг2 %
- Холин0,1 мг<1 %
- Кальций11 мг1 %
- Фосфор99 мг14 %
- Магний165 мг39 %
- Калий39 мг1 %
- Натрий130 мг10 %
- Железо0,17 мг1 %
- Цинк0,03 мг<1 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селен0,3 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 10 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,18 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,13 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,53 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,04 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,35 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
Омега-6 : омега-3 = 7,9 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0 г
- Жиры2 % 1,01 г
- Углеводы98 % 97,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 97,9. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.