Напиток из айвы со сметаной
- Калории
- 33 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 2,3 г
- Углеводы
- 3,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории32,7 ккал
- Белки0,3 г
- Жиры2,3 г
- Углеводы3,8 г
- Сахара1,2 г
- Клетчатка0,8 г4 %
- Вода88,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,1 % на 100 г, 3,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A90 мкг11 %
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,02 мг<1 %
- B5нет данных
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)0,6 мкг<1 %
- B120,03 мкг1 %
- C1,6 мг2 %
- D0,01 мкг<1 %
- E0,04 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин8,7 мг2 %
- Кальций10,2 мг1 %
- Фосфор7,9 мг1 %
- Магний2,7 мг<1 %
- Калий30,9 мг<1 %
- Натрий5,2 мг<1 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,02 мг<1 %
- Медь0 мг<1 %
- Марганец0 мг<1 %
- Селен0,02 мкг<1 %
- Йод0,5 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки3 % 0,3 г
- Жиры56 % 2,3 г
- Углеводы41 % 3,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 7,7 : 12,7. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.