Чай с молоком или сливками
- Калории
- 53 ккал
- Белки
- 0,9 г
- Жиры
- 0,8 г
- Углеводы
- 11,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории52,9 ккал
- Белки0,9 г
- Жиры0,8 г
- Углеводы11,3 г
- Сахара1,1 г
- Клетчатка—
- Вода96,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,5 % на 100 г, 2,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A5 мкг<1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,09 мг2 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)1,1 мкг<1 %
- B120,09 мкг3 %
- C0,4 мг<1 %
- D0,01 мкг<1 %
- E0,02 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин5,3 мг1 %
- Кальций32,9 мг3 %
- Фосфор29,6 мг4 %
- Магний8,1 мг2 %
- Калий61,3 мг2 %
- Натрий12,3 мг<1 %
- Железо1 мг7 %
- Цинк0,09 мг<1 %
- Медь0 мг<1 %
- Марганец0 мг<1 %
- Селен0,5 мкг<1 %
- Йод2 мкг1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 0,9 г
- Жиры13 % 0,8 г
- Углеводы81 % 11,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,9 : 12,6. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.