Каша детская молочная жидкая с овощами

Макронутриенты

• Калории82,1 ккал
• Белки2,14 г
• Жиры2,83 г
• Углеводы12,5 г
• Сахара3,71 г
• Клетчатка0,9 г5 %
• Вода82,2 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 7,7 % на 100 г, 9,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

• Насыщенные (НЖК)1,42 гдо 22,2 г
• Мононенасыщенные (МНЖК)0,94 гот 22,2 г
• Полиненасыщенные (ПНЖК)0,32 гнорма 13,3–22,2 г
• Омега-30,03 гнорма 2,2–4,4 г
• Омега-60,3 гнорма 11,1–17,8 г
• Трансжиры—до 2,2 г
• Холестерин1,36 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 10,3 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

• Белки10 % 2,14 г
• Жиры30 % 2,83 г
• Углеводы60 % 12,5 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,3 : 5,8. Похоже на: сбалансированное питание (ориентиры ВОЗ).

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.