Коктейль Виски Сауэр, 18% об., приготовленный из продукта N14028
- Калории
- 153 ккал
- Белки
- 0,1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 12,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории153 ккал
- Белки0,06 г
- Жиры0,06 г
- Углеводы12,8 г
- Сахара12,8 г
- Клетчатка—
- Вода72,4 г
- Алкоголь14,5 г
Чистого спирта 14,5 г — это 1,45 стандартной порции (10 г, ВОЗ) и 102 ккал. Безопасного уровня алкоголя нет.
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 0,5 % на 100 г, 0,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 14 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,01 мг<1 %
- B50,01 мг<1 %
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C1,6 мг2 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций1 мг<1 %
- Фосфор5 мг<1 %
- Магний1 мг<1 %
- Калий18 мг<1 %
- Натрий61 мг5 %
- Железо0,08 мг<1 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селен0,2 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 11 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,01 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,01 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,01 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
Омега-6 : омега-3 = 2,7 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0,06 г
- Жиры1 % 0,06 г
- Углеводы99 % 12,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 213,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.