Молоко сгущенное без сахара 8,3% жирности, стерилизованное

Макронутриенты

• Калории144 ккал
• Белки7 г
• Жиры8,3 г
• Углеводы9,5 г
• Сахара9,5 г
• Клетчатка—
• Вода73,2 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 6,9 % на 100 г, 4,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 24 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый.

Жирные кислоты

• Насыщенные (НЖК)4,96 гдо 22,2 г
• Мононенасыщенные (МНЖК)2,52 гот 22,2 г
• Полиненасыщенные (ПНЖК)0,39 гнорма 13,3–22,2 г
• Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
• Омега-60,21 гнорма 11,1–17,8 г
• Трансжиры—до 2,2 г
• Холестерин40 мг до 300 мг

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Аминокислотный скор

Лимитирующая: Лизин, скор 135

Скор = содержание аминокислоты в 1 г белка ÷ её содержание в 1 г эталонного белка (ФАО/ВОЗ/УООН, 2007, эталон для: взрослые) × 100. Общий скор — по лимитирующей аминокислоте.

Доля БЖУ в калорийности

• Белки20 % 7 г
• Жиры53 % 8,3 г
• Углеводы27 % 9,5 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,2 : 1,4. Похоже на: питание с высокой долей жиров.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.