Топпинг, ананасовый
- Калории
- 253 ккал
- Белки
- 0,1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 66,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории253 ккал
- Белки0,1 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы66,4 г
- Сахара21 г
- Клетчатка0,4 г2 %
- Вода33 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,2 % на 100 г, 0,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A1 мкг<1 %
- Бета-каротин10 мкг<1 %
- B10,04 мг3 %
- B20,02 мг<1 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,01 мг<1 %
- B60,03 мг1 %
- B9 (фолаты)2 мкг<1 %
- B12нет данных
- C3,1 мг3 %
- Dнет данных
- E0,01 мг<1 %
- K0,2 мкг<1 %
- Холин1,6 мг<1 %
- Кальций6 мг<1 %
- Фосфор3 мг<1 %
- Магний6 мг1 %
- Калий43 мг1 %
- Натрий42 мг3 %
- Железо0,12 мг<1 %
- Цинк0,05 мг<1 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,07 мг4 %
- Селен0,7 мкг1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,02 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,03 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,05 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,05 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0,1 г
- Жиры0 % 0,1 г
- Углеводы100 % 66,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 664. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.