Напиток, с шоколадным вкусом, на основе молока и сыворотки
- Калории
- 49 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 10,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории49 ккал
- Белки0,64 г
- Жиры0,4 г
- Углеводы10,7 г
- Сахара8,7 г
- Клетчатка0,6 г3 %
- Вода87,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,8 % на 100 г, 5,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A60 мкг7 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,11 мг<1 %
- B50,08 мг2 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)1 мкг<1 %
- B120,06 мкг2 %
- C2 мг2 %
- D1,3 мкг9 %
- E0,01 мг<1 %
- K0,1 мкг<1 %
- Холин3,3 мг<1 %
- Кальций100 мг10 %
- Фосфор24 мг3 %
- Магний11 мг3 %
- Калий79 мг2 %
- Натрий91 мг7 %
- Железо0,33 мг2 %
- Цинк0,16 мг1 %
- Медь0,07 мг7 %
- Марганец0,07 мг4 %
- Селен0,7 мкг1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,31 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,05 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,01 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,01 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 0,64 г
- Жиры7 % 0,4 г
- Углеводы87 % 10,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,6 : 16,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.