Какао с молоком сгущенным
- Калории
- 87 ккал
- Белки
- 2,2 г
- Жиры
- 2,4 г
- Углеводы
- 15,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории86,6 ккал
- Белки2,2 г
- Жиры2,4 г
- Углеводы15,4 г
- Сахара12,9 г
- Клетчатка0,4 г2 %
- Вода85,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3 % на 100 г, 3,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A20 мкг2 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,09 мг5 %
- B3 (PP)0,09 мг<1 %
- B50,2 мг4 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)1,1 мкг<1 %
- B120,1 мкг3 %
- C0,2 мг<1 %
- D0,01 мкг<1 %
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин6,7 мг1 %
- Кальций66,9 мг7 %
- Фосфор67,5 мг10 %
- Магний9,4 мг2 %
- Калий139 мг4 %
- Натрий29,2 мг2 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0,39 мг3 %
- Медь0,12 мг12 %
- Марганец0,11 мг6 %
- Селен0,7 мкг1 %
- Йод1,5 мкг1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки10 % 2,2 г
- Жиры23 % 2,4 г
- Углеводы67 % 15,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,1 : 7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.