Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), без доб. натрия
- Калории
- 345 ккал
- Белки
- 55,3 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 33,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории345 ккал
- Белки55,3 г
- Жиры0 г
- Углеводы33,3 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода6,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 17,3 % на 100 г, 6,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 15 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,11 мг6 %
- B3 (PP)0,04 мг<1 %
- B50,06 мг1 %
- B60,05 мг2 %
- B9 (фолаты)14 мкг4 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций2 мг<1 %
- Фосфор1 293 мг185 %
- Магний1 мг<1 %
- Калий14 мг<1 %
- Натрий158 мг12 %
- Железо0,02 мг<1 %
- Цинк0,07 мг<1 %
- Медь1,02 мг102 %
- Марганец0,05 мг2 %
- Селен25,5 мкг41 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 10 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Аминокислотный скор
Лимитирующая: Триптофан, скор 0
| Аминокислота | мг/г белка | эталон | скор |
|---|---|---|---|
| Гистидин | 8,6 | 15 | 57 |
| Изолейцин | 15,1 | 30 | 50 |
| Лейцин | 32,1 | 59 | 54 |
| Лизин | 45,2 | 45 | 100 |
| Метионин + цистеин | 7,9 | 22 | 36 |
| Фенилаланин + тирозин | 26,7 | 38 | 70 |
| Треонин | 19,3 | 23 | 84 |
| Триптофан | 0 | 6 | 0 |
| Валин | 27,2 | 39 | 70 |
Скор = содержание аминокислоты в 1 г белка ÷ её содержание в 1 г эталонного белка (ФАО/ВОЗ/УООН, 2007, эталон для: взрослые) × 100. Общий скор — по лимитирующей аминокислоте.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки62 % 55,3 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы38 % 33,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 0,6. Похоже на: высокобелковая диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.