Хрустящий картофель
- Калории
- 543 ккал
- Белки
- 3,4 г
- Жиры
- 38,8 г
- Углеводы
- 49,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории543 ккал
- Белки3,4 г
- Жиры38,8 г
- Углеводы49,7 г
- Сахара—
- Клетчатка1,6 г8 %
- Вода5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 43,5 % на 100 г, 14,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 7 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротин120 мкг2 %
- B10,33 мг22 %
- B24,6 мг256 %
- B3 (PP)40 мг200 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций22 мг2 %
- Фосфор153 мг22 %
- Магний58 мг14 %
- Калий1 570 мг45 %
- Натрий680 мг52 %
- Железонет данных
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 17 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 3,4 г
- Жиры62 % 38,8 г
- Углеводы35 % 49,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 11,4 : 14,6. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.