Тыквенный кисель
- Калории
- 102 ккал
- Белки
- 1,9 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 13,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории102 ккал
- Белки1,9 г
- Жиры5 г
- Углеводы13,3 г
- Сахара6,5 г
- Клетчатка0,3 г2 %
- Вода75,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,3 % на 100 г, 4,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A300 мкг35 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,3 мг6 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)4,9 мкг1 %
- B120,2 мкг7 %
- C1,1 мг1 %
- D0,04 мкг<1 %
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин13,5 мг3 %
- Кальций75,1 мг8 %
- Фосфор60 мг9 %
- Магний9,8 мг2 %
- Калий118 мг3 %
- Натрий31,2 мг2 %
- Железо0,1 мг<1 %
- Цинк0,27 мг2 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селен1,1 мкг2 %
- Йод5,2 мкг3 %
- Фтор0,03 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 1,9 г
- Жиры43 % 5 г
- Углеводы50 % 13,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,6 : 7. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.