Пюре детское овощи со сливками, с 8–12 месяцев
- Калории
- 78 ккал
- Белки
- 2,1 г
- Жиры
- 3,5 г
- Углеводы
- 10,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории77,5 ккал
- Белки2,1 г
- Жиры3,5 г
- Углеводы10,7 г
- Сахара3,4 г
- Клетчатка2,6 г13 %
- Вода83,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,9 % на 100 г, 6,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A77,5 мкг9 %
- Бета-каротин804 мкг16 %
- B10,07 мг5 %
- B20,09 мг5 %
- B3 (PP)0,84 мг4 %
- B50,36 мг7 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)26,5 мкг7 %
- B120,09 мкг3 %
- C0,25 мг<1 %
- D0,25 мкг2 %
- E1,23 мг8 %
- K8,9 мкг7 %
- Холиннет данных
- Кальций56,6 мг6 %
- Фосфор46 мг7 %
- Магний14 мг3 %
- Калий150 мг4 %
- Натрий106 мг8 %
- Железо0,47 мг3 %
- Цинк0,4 мг3 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,15 мг8 %
- Селен0,5 мкг<1 %
- Йод10 мкг7 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)1,31 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)1,19 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,7 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,11 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,59 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин4,38 мг до 300 мг
Омега-6 : омега-3 = 5,4 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки10 % 2,1 г
- Жиры38 % 3,5 г
- Углеводы52 % 10,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,7 : 5,1. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.