Пюре детское морковное
- Калории
- 26 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 6 г
на 100 г
баночка — 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории26 ккал
- Белки0,8 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы6 г
- Сахара3,64 г
- Клетчатка1,7 г9 %
- Вода92,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,9 % на 100 г, 15,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A573 мкг67 %
- Бета-каротин5 575 мкг112 %
- B10,02 мг2 %
- B20,04 мг2 %
- B3 (PP)0,46 мг2 %
- B50,24 мг5 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)15 мкг4 %
- B120 мкг0 %
- C5,7 мг6 %
- D0 мкг0 %
- E0,52 мг3 %
- K14,4 мкг12 %
- Холин6,9 мг1 %
- Кальций22 мг2 %
- Фосфор20 мг3 %
- Магний9 мг2 %
- Калий196 мг6 %
- Натрий69 мг5 %
- Железо0,37 мг3 %
- Цинк0,15 мг1 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганецнет данных
- Селен0,2 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,02 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,05 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,01 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,04 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин0 мг до 300 мг
Омега-6 : омега-3 = 6,7 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Аминокислотный скор
Лимитирующая: Лизин, скор 56
| Аминокислота | мг/г белка | эталон | скор |
|---|---|---|---|
| Гистидин | 15 | 15 | 100 |
| Изолейцин | 30 | 30 | 100 |
| Лейцин | 40 | 59 | 68 |
| Лизин | 25 | 45 | 56 |
| Метионин + цистеин | 18,8 | 22 | 85 |
| Фенилаланин + тирозин | 53,8 | 38 | 142 |
| Треонин | 27,5 | 23 | 120 |
| Триптофан | 13,8 | 6 | 230 |
| Валин | 37,5 | 39 | 96 |
Скор = содержание аминокислоты в 1 г белка ÷ её содержание в 1 г эталонного белка (ФАО/ВОЗ/УООН, 2007, эталон для: взрослые) × 100. Общий скор — по лимитирующей аминокислоте.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки11 % 0,8 г
- Жиры3 % 0,1 г
- Углеводы85 % 6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 7,5. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: USDA SR Legacy
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.