Детское питание, Сок, из морковно-апельсиновый
- Калории
- 43 ккал
- Белки
- 0,5 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 9,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории43 ккал
- Белки0,5 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы9,9 г
- Сахара8,4 г
- Клетчатка0,4 г2 %
- Вода89,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,9 % на 100 г, 11,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A94 мкг11 %
- Бета-каротин863 мкг17 %
- B10,06 мг4 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,21 мг1 %
- B5нет данных
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)39 мкг10 %
- B12нет данных
- C34,1 мг34 %
- Dнет данных
- E0,29 мг2 %
- K1,5 мкг1 %
- Холин6,5 мг1 %
- Кальций16 мг2 %
- Фосфор19 мг3 %
- Магний10 мг2 %
- Калий174 мг5 %
- Натрий10 мг<1 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,07 мг<1 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганецнет данных
- Селен0,1 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,01 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,01 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,03 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,01 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,03 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
Омега-6 : омега-3 = 2,5 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 0,5 г
- Жиры2 % 0,1 г
- Углеводы93 % 9,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 19,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.