Каша детская быстрорастворимая с 6 месяцев
- Калории
- 391 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 85,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории391 ккал
- Белки10 г
- Жиры2 г
- Углеводы85,4 г
- Сахара32,8 г
- Клетчатка4,3 г22 %
- Вода1,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 20,4 % на 100 г, 5,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A123 мкг15 %
- Бета-каротин5 мкг<1 %
- B10,7 мг47 %
- B20,04 мг2 %
- B3 (PP)4,43 мг22 %
- B51,58 мг32 %
- B60,29 мг14 %
- B9 (фолаты)86,5 мкг22 %
- B120,29 мкг10 %
- C33,4 мг33 %
- D3,77 мкг25 %
- E5,08 мг34 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций95,8 мг10 %
- Фосфор230 мг33 %
- Магний36 мг9 %
- Калий235 мг7 %
- Натрий14,7 мг1 %
- Железо6,1 мг44 %
- Цинк0,88 мг7 %
- Медь0,18 мг18 %
- Марганец0,72 мг36 %
- Селен2,03 мкг3 %
- Йод10 мкг7 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,61 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,34 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,37 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,02 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,35 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин1,72 мг до 300 мг
Омега-6 : омега-3 = 15,1 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки10 % 10 г
- Жиры5 % 2 г
- Углеводы85 % 85,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 8,5. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.