Компот из айвы
- Калории
- 72 ккал
- Белки
- 0,1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 19,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории72,4 ккал
- Белки0,1 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы19,7 г
- Сахара1,6 г
- Клетчатка0,8 г4 %
- Вода79,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2 % на 100 г, 2,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 10 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A80 мкг9 %
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,02 мг<1 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C2,1 мг2 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций5,4 мг<1 %
- Фосфор5,1 мг<1 %
- Магний3 мг<1 %
- Калий33 мг<1 %
- Натрий3,3 мг<1 %
- Железо0,7 мг5 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 15 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0,1 г
- Жиры1 % 0,1 г
- Углеводы98 % 19,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 197. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.