Пудинг, шоколадный, готовый к употреблению, обезжиренный
- Калории
- 93 ккал
- Белки
- 1,9 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 20,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории93 ккал
- Белки1,93 г
- Жиры0,3 г
- Углеводы20,9 г
- Сахара15,8 г
- Клетчатка0,3 г2 %
- Вода76,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,7 % на 100 г, 4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,07 мг4 %
- B3 (PP)0,09 мг<1 %
- B50,15 мг3 %
- B60,02 мг<1 %
- B9 (фолаты)3 мкг<1 %
- B120,15 мкг5 %
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- K0,1 мкг<1 %
- Холин7 мг1 %
- Кальций39 мг4 %
- Фосфор54 мг8 %
- Магний15 мг4 %
- Калий208 мг6 %
- Натрий154 мг12 %
- Железо1,69 мг12 %
- Цинк0,3 мг3 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,08 мг4 %
- Селен1,6 мкг3 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 7 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 1,93 г
- Жиры3 % 0,3 г
- Углеводы89 % 20,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 10,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.