Джем из боярышника и яблок
- Калории
- 89 ккал
- Белки
- 0,1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 23,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории89,4 ккал
- Белки0,1 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы23,9 г
- Сахара2 г
- Клетчатка0,4 г2 %
- Вода56,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,6 % на 100 г, 6,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A2 800 мкг329 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20 мг<1 %
- B3 (PP)0,06 мг<1 %
- B50,01 мг<1 %
- B60,02 мг1 %
- B9 (фолаты)0,4 мкг<1 %
- B12нет данных
- C8,9 мг9 %
- Dнет данных
- E0,5 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций4,1 мг<1 %
- Фосфор2,5 мг<1 %
- Магний2,1 мг<1 %
- Калий67,6 мг2 %
- Натрий6,5 мг<1 %
- Железо0,6 мг4 %
- Цинк0,04 мг<1 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод0,5 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0,1 г
- Жиры1 % 0,1 г
- Углеводы99 % 23,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 239. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.