Плошка

Детское питание, Сок, яблочно-клюквенный

Калории
46 ккал
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
11,5 г

на 100 г

Подробный химический состав

Макронутриенты

  • Калории46 ккал
  • Белки0 г
  • Жиры0,02 г
  • Углеводы11,5 г
  • Сахара6,9 г
  • Клетчатка—
  • Вода88,3 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 3 % на 100 г, 6,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

  • A1 мкг<1 %
  • Бета-каротин17 мкг<1 %
  • B1нет данных
  • B20,02 мг1 %
  • B3 (PP)0,07 мг<1 %
  • B5нет данных
  • B60,03 мг2 %
  • B9 (фолаты)нет данных
  • B12нет данных
  • C27,9 мг28 %
  • Dнет данных
  • E0,56 мг4 %
  • K2,4 мкг2 %
  • Холин3,4 мг<1 %
  • Кальций6 мг<1 %
  • Фосфор7 мг1 %
  • Магний3 мг<1 %
  • Калий97 мг3 %
  • Натрий5 мг<1 %
  • Железо0,22 мг2 %
  • Цинк0,05 мг<1 %
  • Медь0,01 мг1 %
  • Марганец0,16 мг8 %
  • Селен0,1 мкг<1 %
  • Йоднет данных
  • Фтор0,01 мг<1 %

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

  • Насыщенные (НЖК)0,01 гдо 22,2 г
  • Мононенасыщенные (МНЖК)0 гот 22,2 г
  • Полиненасыщенные (ПНЖК)0,01 гнорма 13,3–22,2 г
  • Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
  • Омега-60,01 гнорма 11,1–17,8 г
  • Трансжиры—до 2,2 г

Омега-6 : омега-3 = 5 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

  • Белки0 % 0 г
  • Жиры0 % 0,02 г
  • Углеводы100 % 11,5 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 11,5. Похоже на: смешанное питание.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.

Источник состава: база команды Плошки

Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.