Колбаса сырокопченая, любительская
- Калории
- 514 ккал
- Белки
- 20,9 г
- Жиры
- 47,8 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории514 ккал
- Белки20,9 г
- Жиры47,8 г
- Углеводы0 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода25,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 15,3 % на 100 г, 3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 11 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,26 мг17 %
- B20,25 мг14 %
- B3 (PP)4 мг20 %
- B5нет данных
- B60,24 мг12 %
- B9 (фолаты)6,5 мкг2 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций39 мг4 %
- Фосфор323 мг46 %
- Магний34 мг8 %
- Калий406 мг12 %
- Натрий2 050 мг158 %
- Железо4,1 мг29 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йод7 мкг5 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 14 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки16 % 20,9 г
- Жиры84 % 47,8 г
- Углеводы0 % 0 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,3 : 0. Похоже на: кетогенная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.