Мармелад из черники
- Калории
- 58 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0,6 г
- Углеводы
- 15,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории57,6 ккал
- Белки1 г
- Жиры0,6 г
- Углеводы15,9 г
- Сахара6,6 г
- Клетчатка2,9 г14 %
- Вода80,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 11,7 % на 100 г, 13 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 10 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A1 300 мкг153 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C3,7 мг4 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций14,7 мг1 %
- Фосфор11,3 мг2 %
- Магний5,3 мг1 %
- Калий47,5 мг1 %
- Натрий5,6 мг<1 %
- Железо0,7 мг5 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 15 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 1 г
- Жиры7 % 0,6 г
- Углеводы87 % 15,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,6 : 15,9. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.