Абрикосовое суфле
- Калории
- 116 ккал
- Белки
- 5,6 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 23,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории116 ккал
- Белки5,65 г
- Жиры0,03 г
- Углеводы23,9 г
- Сахара23,2 г
- Клетчатка0,8 г4 %
- Вода62 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,6 % на 100 г, 3,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A87,6 мкг10 %
- Бета-каротин526 мкг11 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,32 мг18 %
- B3 (PP)0,19 мг<1 %
- B50,21 мг4 %
- B60,02 мг1 %
- B9 (фолаты)1,65 мкг<1 %
- B120,04 мкг1 %
- C0,73 мг<1 %
- Dнет данных
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холин19,5 мг4 %
- Кальций14,8 мг1 %
- Фосфор22,1 мг3 %
- Магний7,13 мг2 %
- Калий166 мг5 %
- Натрий95,6 мг7 %
- Железо0,39 мг3 %
- Цинк0,15 мг1 %
- Медь0,09 мг9 %
- Марганец0,08 мг4 %
- Селеннет данных
- Йод3,87 мкг3 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки19 % 5,65 г
- Жиры0 % 0,03 г
- Углеводы81 % 23,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 4,2. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.