Морковь, пассерованная в масле
- Калории
- 127 ккал
- Белки
- 0,9 г
- Жиры
- 10,2 г
- Углеводы
- 10,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории127 ккал
- Белки0,9 г
- Жиры10,2 г
- Углеводы10,8 г
- Сахара4,1 г
- Клетчатка2,3 г12 %
- Вода71 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,8 % на 100 г, 7,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A5 400 мкг635 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,1 мг2 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)4,8 мкг1 %
- B12нет данных
- C1,1 мг1 %
- D0,02 мкг<1 %
- E0,6 мг4 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций21,3 мг2 %
- Фосфор36 мг5 %
- Магний23,2 мг6 %
- Калий123 мг4 %
- Натрий16,2 мг1 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,26 мг2 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,12 мг6 %
- Селеннет данных
- Йод3 мкг2 %
- Фтор0,03 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки3 % 0,9 г
- Жиры66 % 10,2 г
- Углеводы31 % 10,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 11,3 : 12. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.