Морковь квашеная
- Калории
- 26 ккал
- Белки
- 1,3 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 5,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории26 ккал
- Белки1,3 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы5,7 г
- Сахара4,5 г
- Клетчатка1,2 г6 %
- Вода86 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 14,4 % на 100 г, 26,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 10 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A1 167 мкг137 %
- Бета-каротин7 000 мкг140 %
- B10,04 мг3 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C3 мг3 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций51 мг5 %
- Фосфор55 мг8 %
- Магний38 мг9 %
- Калий200 мг6 %
- Натрийнет данных
- Железо0,7 мг5 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 15 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки18 % 1,3 г
- Жиры3 % 0,1 г
- Углеводы79 % 5,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 4,4. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.