Масло сливочное 60%
- Калории
- 550 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 60,6 г
- Углеводы
- 0,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории550 ккал
- Белки0,56 г
- Жиры60,6 г
- Углеводы0,7 г
- Сахара0,1 г
- Клетчатка0 г0 %
- Вода37,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,1 % на 100 г, 1,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A685 мкг81 %
- Бета-каротин304 мкг6 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,05 мг<1 %
- B50,09 мг2 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)2,5 мкг<1 %
- B120,1 мкг3 %
- C0,5 мг<1 %
- D0,13 мкг<1 %
- E1,38 мг9 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций18 мг2 %
- Фосфор20 мг3 %
- Магний1,8 мг<1 %
- Калий27 мг<1 %
- Натрий18 мг1 %
- Железо0,03 мг<1 %
- Цинк0,13 мг1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селен10 мкг16 %
- Йод10 мкг7 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)40,1 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)14 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)1,5 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,37 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,98 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин181 мг до 300 мг
Омега-6 : омега-3 = 2,7 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0,56 г
- Жиры99 % 60,6 г
- Углеводы1 % 0,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 108,2 : 1,2. Похоже на: кетогенная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.