McDONALD'S, мороженное "McFLURRY" с конфетами "M and M'S"

Макронутриенты

• Калории177 ккал
• Белки4,02 г
• Жиры6,46 г
• Углеводы26,8 г
• Сахара24,4 г
• Клетчатка0,2 г1 %
• Вода61,7 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 7,2 % на 100 г, 4,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 15 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 10 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

• Насыщенные (НЖК)3,4 гдо 22,2 г
• Мононенасыщенные (МНЖК)1,67 гот 22,2 г
• Полиненасыщенные (ПНЖК)0,28 гнорма 13,3–22,2 г
• Омега-30,02 гнорма 2,2–4,4 г
• Омега-60,26 гнорма 11,1–17,8 г
• Трансжиры0,28 гдо 2,2 г
• Холестерин16 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 11,3 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

• Белки9 % 4,02 г
• Жиры32 % 6,46 г
• Углеводы59 % 26,8 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,6 : 6,7. Похоже на: смешанное питание.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.