Сгущенка по-русски
- Калории
- 120 ккал
- Белки
- 2,3 г
- Жиры
- 2,5 г
- Углеводы
- 23,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории120 ккал
- Белки2,3 г
- Жиры2,5 г
- Углеводы23,7 г
- Сахара3,7 г
- Клетчатка—
- Вода70,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3 % на 100 г, 2,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A10 мкг1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,08 мг<1 %
- B50,3 мг6 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)3,8 мкг<1 %
- B120,3 мкг10 %
- C0,8 мг<1 %
- D0,04 мкг<1 %
- E0,07 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин17,8 мг4 %
- Кальций88,2 мг9 %
- Фосфор68 мг10 %
- Магний10 мг2 %
- Калий111 мг3 %
- Натрий38 мг3 %
- Железо0,1 мг<1 %
- Цинк0,3 мг2 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0 мг<1 %
- Селен1,5 мкг2 %
- Йод6,7 мкг4 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 2,3 г
- Жиры18 % 2,5 г
- Углеводы75 % 23,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,1 : 10,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.