Куриный суп с макаронами
- Калории
- 60 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 3,3 г
- Углеводы
- 3,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории59,7 ккал
- Белки4,5 г
- Жиры3,3 г
- Углеводы3,7 г
- Сахара0,5 г
- Клетчатка0,6 г3 %
- Вода84,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,6 % на 100 г, 6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,8 мг4 %
- B50,1 мг2 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)3,7 мкг<1 %
- B120,08 мкг3 %
- C2,8 мг3 %
- Dнет данных
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин13,6 мг3 %
- Кальций11,6 мг1 %
- Фосфор46,2 мг7 %
- Магний8,1 мг2 %
- Калий55,6 мг2 %
- Натрий18,5 мг1 %
- Железо0,7 мг5 %
- Цинк0,4 мг3 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,04 мг2 %
- Селеннет данных
- Йод1,2 мкг<1 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки29 % 4,5 г
- Жиры48 % 3,3 г
- Углеводы24 % 3,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,7 : 0,8. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.