Пирожное "Кокетка"
- Калории
- 418 ккал
- Белки
- 18,7 г
- Жиры
- 29,4 г
- Углеводы
- 21 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории418 ккал
- Белки18,7 г
- Жиры29,4 г
- Углеводы21 г
- Сахара15,5 г
- Клетчатка—
- Вода4,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 19 % на 100 г, 4,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,08 мг5 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)0,6 мг3 %
- B50,3 мг6 %
- B60,2 мг10 %
- B9 (фолаты)28,3 мкг7 %
- B120,8 мкг27 %
- C2,3 мг2 %
- Dнет данных
- E5,5 мг37 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций626 мг63 %
- Фосфор382 мг55 %
- Магний65,6 мг16 %
- Калий212 мг6 %
- Натрий509 мг39 %
- Железо1,3 мг9 %
- Цинк2,87 мг24 %
- Медь0,29 мг29 %
- Марганец0,94 мг47 %
- Селеннет данных
- Йод0,5 мкг<1 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки18 % 18,7 г
- Жиры62 % 29,4 г
- Углеводы20 % 21 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,6 : 1,1. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.