Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта
- Калории
- 407 ккал
- Белки
- 8,6 г
- Жиры
- 11,4 г
- Углеводы
- 66,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории407 ккал
- Белки8,6 г
- Жиры11,4 г
- Углеводы66,9 г
- Сахара17,1 г
- Клетчатка0,1 г1 %
- Вода8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,3 % на 100 г, 1,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A38 мкг4 %
- Бета-каротин20 мкг<1 %
- B10,12 мг8 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)1,11 мг6 %
- B50,24 мг5 %
- B60,14 мг7 %
- B9 (фолаты)47 мкг12 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- E1,86 мг12 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций22 мг2 %
- Фосфор82 мг12 %
- Магний15 мг4 %
- Калий113 мг3 %
- Натрий314 мг24 %
- Железо1,7 мг12 %
- Цинк0,6 мг5 %
- Медь0,09 мг9 %
- Марганец0,5 мг25 %
- Селеннет данных
- Йод3,5 мкг2 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 8,6 г
- Жиры25 % 11,4 г
- Углеводы66 % 66,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,3 : 7,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.