Суп-пюре из печени
- Калории
- 68 ккал
- Белки
- 3,7 г
- Жиры
- 4,1 г
- Углеводы
- 4,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории67,9 ккал
- Белки3,7 г
- Жиры4,1 г
- Углеводы4,6 г
- Сахара1,6 г
- Клетчатка0,3 г2 %
- Вода105 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 14,7 % на 100 г, 18,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A700 мкг82 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,3 мг17 %
- B3 (PP)1 мг5 %
- B50,8 мг16 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)28 мкг7 %
- B126,3 мкг210 %
- C2,4 мг2 %
- D0,05 мкг<1 %
- E0,3 мг2 %
- Kнет данных
- Холин75,9 мг15 %
- Кальций25,8 мг3 %
- Фосфор66,3 мг9 %
- Магний7,8 мг2 %
- Калий76,4 мг2 %
- Натрий18,5 мг1 %
- Железо1,3 мг9 %
- Цинк0,72 мг6 %
- Медь0,44 мг44 %
- Марганец0,07 мг4 %
- Селен0,5 мкг<1 %
- Йод2,9 мкг2 %
- Фтор0,03 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки21 % 3,7 г
- Жиры53 % 4,1 г
- Углеводы26 % 4,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,1 : 1,2. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.