Творожный майонез
- Калории
- 290 ккал
- Белки
- 7,6 г
- Жиры
- 26,7 г
- Углеводы
- 6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории290 ккал
- Белки7,6 г
- Жиры26,7 г
- Углеводы6 г
- Сахара2,4 г
- Клетчатка0,9 г5 %
- Вода48,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,4 % на 100 г, 2,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A10 мкг1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,2 мг4 %
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)14,5 мкг4 %
- B120,5 мкг17 %
- C4,9 мг5 %
- D0,02 мкг<1 %
- E10,8 мг72 %
- Kнет данных
- Холин7,1 мг1 %
- Кальций80 мг8 %
- Фосфор86,4 мг12 %
- Магний12,8 мг3 %
- Калий97,2 мг3 %
- Натрий32,9 мг3 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,25 мг2 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селен9,6 мкг15 %
- Йод2,7 мкг2 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки10 % 7,6 г
- Жиры82 % 26,7 г
- Углеводы8 % 6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3,5 : 0,8. Похоже на: кетогенная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.