Суп молочный с рисом
- Калории
- 62 ккал
- Белки
- 2,2 г
- Жиры
- 2,8 г
- Углеводы
- 8,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории61,9 ккал
- Белки2,2 г
- Жиры2,8 г
- Углеводы8,4 г
- Сахара3 г
- Клетчатка0,9 г5 %
- Вода85,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,7 % на 100 г, 6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A20 мкг2 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,09 мг5 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,3 мг6 %
- B60,06 мг3 %
- B9 (фолаты)4,8 мкг1 %
- B120,2 мкг7 %
- C0,6 мг<1 %
- D0,03 мкг<1 %
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин18,4 мг4 %
- Кальций72,8 мг7 %
- Фосфор71,7 мг10 %
- Магний13,5 мг3 %
- Калий97,5 мг3 %
- Натрий36 мг3 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,34 мг3 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,23 мг11 %
- Селен2,4 мкг4 %
- Йод5,2 мкг3 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки13 % 2,2 г
- Жиры37 % 2,8 г
- Углеводы50 % 8,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,3 : 3,8. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.