Паста свежая яичная отварная
- Калории
- 168 ккал
- Белки
- 5,8 г
- Жиры
- 1,3 г
- Углеводы
- 33,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории168 ккал
- Белки5,76 г
- Жиры1,3 г
- Углеводы33,5 г
- Сахара—
- Клетчатка1,5 г8 %
- Вода59,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,7 % на 100 г, 4,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A3,08 мкг<1 %
- Бета-каротин25 мкг<1 %
- B10,07 мг5 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,21 мг1 %
- B50,37 мг7 %
- B60,03 мг1 %
- B9 (фолаты)9,2 мкг2 %
- B120,24 мкг8 %
- Cнет данных
- D0,1 мкг<1 %
- E0,05 мг<1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций24,1 мг2 %
- Фосфор88 мг13 %
- Магний20,9 мг5 %
- Калий61 мг2 %
- Натрий16,8 мг1 %
- Железо1,1 мг8 %
- Цинк0,5 мг4 %
- Медь0,5 мг50 %
- Марганец0,5 мг25 %
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки14 % 5,76 г
- Жиры7 % 1,3 г
- Углеводы79 % 33,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 5,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.