Питанга (суринамская вишня), сырая
- Калории
- 33 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 7,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории33 ккал
- Белки0,8 г
- Жиры0,4 г
- Углеводы7,49 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода90,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,1 % на 100 г, 15,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 10 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A75 мкг9 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,04 мг2 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C26,3 мг26 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций9 мг<1 %
- Фосфор11 мг2 %
- Магний12 мг3 %
- Калий103 мг3 %
- Натрий3 мг<1 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 15 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 0,8 г
- Жиры10 % 0,4 г
- Углеводы82 % 7,49 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,5 : 9,4. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.