Говяжий суп
- Калории
- 29 ккал
- Белки
- 2,3 г
- Жиры
- 1,1 г
- Углеводы
- 3,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории28,8 ккал
- Белки2,3 г
- Жиры1,1 г
- Углеводы3,2 г
- Сахара0,6 г
- Клетчатка0,6 г3 %
- Вода92,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,1 % на 100 г, 10,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,4 мг2 %
- B50,08 мг2 %
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)2,3 мкг<1 %
- B120,2 мкг7 %
- C1,8 мг2 %
- Dнет данных
- E0,07 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин5 мг1 %
- Кальций8,7 мг<1 %
- Фосфор26,8 мг4 %
- Магний7 мг2 %
- Калий111 мг3 %
- Натрий7,3 мг<1 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,33 мг3 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,04 мг2 %
- Селеннет данных
- Йод1,4 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки29 % 2,3 г
- Жиры31 % 1,1 г
- Углеводы40 % 3,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,5 : 1,4. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.