Скат-лисица
- Калории
- 110 ккал
- Белки
- 24 г
- Жиры
- 1,6 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории110 ккал
- Белки24 г
- Жиры1,6 г
- Углеводы0 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода72,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 13,5 % на 100 г, 12,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 10 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B1нет данных
- B2нет данных
- B3 (PP)нет данных
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций60 мг6 %
- Фосфор200 мг29 %
- Магний50 мг12 %
- Калий300 мг9 %
- Натрий100 мг8 %
- Железо2 мг14 %
- Цинк0,5 мг4 %
- Медь0,1 мг10 %
- Марганец0,15 мг8 %
- Селеннет данных
- Йод50 мкг33 %
- Фтор0,43 мг11 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 15 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки87 % 24 г
- Жиры13 % 1,6 г
- Углеводы0 % 0 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 0. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.