Суп-лапша домашняя
- Калории
- 48 ккал
- Белки
- 1,2 г
- Жиры
- 2,4 г
- Углеводы
- 6,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории47,8 ккал
- Белки1,2 г
- Жиры2,4 г
- Углеводы6,4 г
- Сахара0,9 г
- Клетчатка0,5 г3 %
- Вода105 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,6 % на 100 г, 6,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A500 мкг59 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,06 мг1 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)3,4 мкг<1 %
- B120,01 мкг<1 %
- C0,8 мг<1 %
- D0,04 мкг<1 %
- E0,3 мг2 %
- Kнет данных
- Холин7,7 мг2 %
- Кальций8,1 мг<1 %
- Фосфор15,9 мг2 %
- Магний4,1 мг<1 %
- Калий36,1 мг1 %
- Натрий6,6 мг<1 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,11 мг<1 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,06 мг3 %
- Селен0,4 мкг<1 %
- Йод0,8 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 1,2 г
- Жиры42 % 2,4 г
- Углеводы49 % 6,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2 : 5,3. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.