Шоколадный крем
- Калории
- 272 ккал
- Белки
- 3,8 г
- Жиры
- 12,7 г
- Углеводы
- 38,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории272 ккал
- Белки3,8 г
- Жиры12,7 г
- Углеводы38,5 г
- Сахара5,2 г
- Клетчатка0,4 г2 %
- Вода7,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,3 % на 100 г, 2,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,06 мг4 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,5 мг10 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)5,5 мкг1 %
- B120,4 мкг13 %
- C0,1 мг<1 %
- D0,8 мкг5 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин99,8 мг20 %
- Кальций62,7 мг6 %
- Фосфор116 мг17 %
- Магний12,7 мг3 %
- Калий233 мг7 %
- Натрий36,2 мг3 %
- Железо1,5 мг11 %
- Цинк0,42 мг4 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селен0,2 мкг<1 %
- Йод7,2 мкг5 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 3,8 г
- Жиры40 % 12,7 г
- Углеводы54 % 38,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3,3 : 10,1. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.