Суп картофельный со сладким перцем
- Калории
- 56 ккал
- Белки
- 0,9 г
- Жиры
- 3,7 г
- Углеводы
- 5,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории55,9 ккал
- Белки0,9 г
- Жиры3,7 г
- Углеводы5,8 г
- Сахара1,7 г
- Клетчатка0,9 г5 %
- Вода114 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,9 % на 100 г, 8,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A300 мкг35 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,04 мг2 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,06 мг1 %
- B60,2 мг10 %
- B9 (фолаты)5,3 мкг1 %
- B120,01 мкг<1 %
- C26,8 мг27 %
- D0,01 мкг<1 %
- E1,2 мг8 %
- Kнет данных
- Холин5 мг1 %
- Кальций10 мг1 %
- Фосфор19,5 мг3 %
- Магний7,7 мг2 %
- Калий183 мг5 %
- Натрий3,2 мг<1 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,09 мг<1 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,04 мг2 %
- Селен0,01 мкг<1 %
- Йод1,4 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 0,9 г
- Жиры55 % 3,7 г
- Углеводы39 % 5,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 4,1 : 6,4. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.