Безе (рецептура Плошки)
- Калории
- 234 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 61,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории234 ккал
- Белки1 г
- Жиры0 г
- Углеводы61,4 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода36,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 0,6 % на 100 г, 0,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 15 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B1нет данных
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,17 мг<1 %
- B50,02 мг<1 %
- B6нет данных
- B9 (фолаты)0,1 мкг<1 %
- B120,01 мкг<1 %
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холин3,6 мг<1 %
- Кальций2,2 мг<1 %
- Фосфор2,5 мг<1 %
- Магний0,8 мг<1 %
- Калий15,9 мг<1 %
- Натрий18,1 мг1 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,02 мг<1 %
- Медь0 мг<1 %
- Марганец0 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод0,6 мкг<1 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 10 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 1 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы98 % 61,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 61,4. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.