Белокопытник, консервированный
- Калории
- 3 ккал
- Белки
- 0,1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 0,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории3 ккал
- Белки0,11 г
- Жиры0,13 г
- Углеводы0,38 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода97,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,2 % на 100 г, 46,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 16 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,14 мг<1 %
- B50,01 мг<1 %
- B60,03 мг2 %
- B9 (фолаты)3 мкг<1 %
- B12нет данных
- C11,9 мг12 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций34 мг3 %
- Фосфор4 мг<1 %
- Магний2 мг<1 %
- Калий12 мг<1 %
- Натрий4 мг<1 %
- Железо0,63 мг5 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,1 мг5 %
- Селен0,9 мкг1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 9 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки14 % 0,11 г
- Жиры37 % 0,13 г
- Углеводы49 % 0,38 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,2 : 3,5. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.