Варенье из малины
- Калории
- 273 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 72,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории273 ккал
- Белки0,6 г
- Жиры0,2 г
- Углеводы72,4 г
- Сахара70,1 г
- Клетчатка2 г10 %
- Вода26 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3 % на 100 г, 1,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 13 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A3 мкг<1 %
- Бета-каротин20 мкг<1 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,04 мг2 %
- B3 (PP)0,4 мг2 %
- B5нет данных
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)2 мкг<1 %
- B12нет данных
- C7,4 мг7 %
- Dнет данных
- E0,5 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций19 мг2 %
- Фосфор16 мг2 %
- Магний10 мг2 %
- Калий168 мг5 %
- Натрий14 мг1 %
- Железо1,2 мг9 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 11 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,6 г
- Жиры1 % 0,2 г
- Углеводы99 % 72,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 120,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.