Кулага
- Калории
- 93 ккал
- Белки
- 1,4 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 23,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории92,7 ккал
- Белки1,4 г
- Жиры0,4 г
- Углеводы23,9 г
- Сахара15,6 г
- Клетчатка1,8 г9 %
- Вода70,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,3 % на 100 г, 6,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A800 мкг94 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,02 мг<1 %
- B60,02 мг1 %
- B9 (фолаты)5,1 мкг1 %
- B12нет данных
- C2,5 мг3 %
- Dнет данных
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций12,7 мг1 %
- Фосфор21,9 мг3 %
- Магний6,1 мг1 %
- Калий40,6 мг1 %
- Натрий8,1 мг<1 %
- Железо0,8 мг6 %
- Цинк0,01 мг<1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод0,3 мкг<1 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 1,4 г
- Жиры3 % 0,4 г
- Углеводы91 % 23,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 17,1. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.