Заячьи шкурки
- Калории
- 36 ккал
- Белки
- 1,6 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 7,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории35,9 ккал
- Белки1,6 г
- Жиры0,5 г
- Углеводы7,9 г
- Сахара2,1 г
- Клетчатка1,3 г7 %
- Вода85,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5 % на 100 г, 13,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,06 мг4 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,7 мг3 %
- B50,2 мг4 %
- B60,2 мг10 %
- B9 (фолаты)7,3 мкг2 %
- B120,03 мкг1 %
- C14,1 мг14 %
- D0 мкг<1 %
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин2 мг<1 %
- Кальций29,7 мг3 %
- Фосфор43,8 мг6 %
- Магний17,5 мг4 %
- Калий342 мг10 %
- Натрий15,6 мг1 %
- Железо0,7 мг5 %
- Цинк0,3 мг2 %
- Медь0,09 мг9 %
- Марганец0,13 мг6 %
- Селен0,2 мкг<1 %
- Йод3,6 мкг2 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки15 % 1,6 г
- Жиры11 % 0,5 г
- Углеводы74 % 7,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 4,9. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.