Торт Муравейник
- Калории
- 452 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 29,4 г
- Углеводы
- 45,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории452 ккал
- Белки4,5 г
- Жиры29,4 г
- Углеводы45,1 г
- Сахара5 г
- Клетчатка—
- Вода15,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,2 % на 100 г, 1,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A300 мкг35 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,07 мг5 %
- B20,08 мг4 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,2 мг4 %
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)10,2 мкг3 %
- B120,04 мкг1 %
- C0,1 мг<1 %
- D0,05 мкг<1 %
- E5 мг33 %
- Kнет данных
- Холин20,5 мг4 %
- Кальций37,6 мг4 %
- Фосфор60,9 мг9 %
- Магний11,6 мг3 %
- Калий95,7 мг3 %
- Натрий39,7 мг3 %
- Железо0,6 мг4 %
- Цинк0,37 мг3 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,22 мг11 %
- Селен2,3 мкг4 %
- Йод1,1 мкг<1 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки4 % 4,5 г
- Жиры57 % 29,4 г
- Углеводы39 % 45,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 6,5 : 10. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.