Кекс молдавский
- Калории
- 271 ккал
- Белки
- 5,6 г
- Жиры
- 8,9 г
- Углеводы
- 45,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории271 ккал
- Белки5,6 г
- Жиры8,9 г
- Углеводы45,1 г
- Сахара1,5 г
- Клетчатка0,1 г1 %
- Вода29,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 9,3 % на 100 г, 3,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A70 мкг8 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,5 мг33 %
- B20,7 мг39 %
- B3 (PP)0,8 мг4 %
- B50,6 мг12 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)31,6 мкг8 %
- B120,2 мкг7 %
- C0,1 мг<1 %
- D0,5 мкг3 %
- E2,8 мг19 %
- Kнет данных
- Холин68,5 мг14 %
- Кальций50,6 мг5 %
- Фосфор89,7 мг13 %
- Магний8,4 мг2 %
- Калий82,6 мг2 %
- Натрий21,1 мг2 %
- Железо1 мг7 %
- Цинк0,5 мг4 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,33 мг16 %
- Селен1,9 мкг3 %
- Йод4,4 мкг3 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 5,6 г
- Жиры28 % 8,9 г
- Углеводы64 % 45,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,6 : 8,1. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.