Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых)
- Калории
- 226 ккал
- Белки
- 6,4 г
- Жиры
- 2,2 г
- Углеводы
- 49,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории226 ккал
- Белки6,4 г
- Жиры2,2 г
- Углеводы49,2 г
- Сахара1,2 г
- Клетчатка1,1 г6 %
- Вода42,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,9 % на 100 г, 3,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A8 мкг<1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,3 мг20 %
- B20,3 мг17 %
- B3 (PP)0,9 мг5 %
- B50,3 мг6 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)26,5 мкг7 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- E2 мг13 %
- Kнет данных
- Холин31,1 мг6 %
- Кальций22,1 мг2 %
- Фосфор58,9 мг8 %
- Магний9,6 мг2 %
- Калий74,2 мг2 %
- Натрий13,5 мг1 %
- Железо0,8 мг6 %
- Цинк0,45 мг4 %
- Медь0,07 мг7 %
- Марганец0,42 мг21 %
- Селен3,6 мкг6 %
- Йод1 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки11 % 6,4 г
- Жиры8 % 2,2 г
- Углеводы81 % 49,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 7,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.